Lactància, biberó i primers aliments
Pit o biberó: el que us farà més fàcils les preses
Tant si doneu el pit com si doneu biberó (o les dues coses), els primers mesos passareu moltes hores alimentant el nadó. Tot el que faci més còmodes aquestes preses s'agraeix.
Si doneu el pit i heu de tornar a la feina o voleu que l'altre progenitor també faci alguna presa, un extractor de llet és gairebé imprescindible. L'Elvie és sense cables i es pot portar dins del sostenidor; el Medela Swing Maxi és doble i extreu més de pressa. Per al biberó, un set de Philips Avent per a nounats porta tot el necessari per començar, i un escalfador portàtil us salvarà les sortides.
El que no us pot faltar és un bon escorredor amb raspall per als biberons. Són coses petites, però amb vuit preses al dia es fan servir moltíssim.
Pit, biberó o totes dues coses
L'OMS recomana començar la lactància la primera hora després del naixement, alletar de manera exclusiva els primers 6 mesos i continuar fins als 2 anys o més, juntament amb altres aliments. Però cada família troba el seu equilibri, i molts nadons combinen pit i biberó.
Les primeres setmanes és normal que mengi moltes vegades al dia, sovint entre 8 i 12. Els bolquers mullats i el pes que controla el pediatre són la millor manera de saber si menja prou.
Productes recomanats per Alimentació i Lactància:
Sacaleches Elèctric Portàtil Individual Elvie Pump (petxines 21/24mm incloses) - Silenciós, Mans Lliures - Fàcil de Netejar i Transportar - Control via App - Sense CablesVeure ofertes
Philips Avent Set de regal de biberons per a nounats: 4 biberons, 2 tetines de recanvi, xumet ultra soft i escombreta per a biberó, bebès de 0-12 mesos (model SCD838/13)Veure ofertes
izybaby Nomad, escalfador de biberó portàtil, cotxe, temperatura ajustable, carrega USB, escalfador de llet maternaVeure ofertes
Raspall de silicona per a biberons Vicloon, 3 en 1Veure ofertes
Medela Extractor de llet elèctric Swing Maxi, Recarregable mitjançant USB, més llet en menys temps, amb embuts PersonalFit Flex i tecnologia d'extracció de 2 fases de MedelaVeure ofertes
kk Kinderkraft ENOCK Trona bebè de Fusta, Infantil, Portàtil, per a nens, Evolutiva cadira alta, Ergonómica, Amb accesoris: Barrera i Bandeja, Fusta naturalVeure ofertes
Sense dents i a bocades: El llibre imprescindible d'iniciació al baby led weaningVeure ofertes
Vaixella de silicona PandaEar amb ventosaVeure ofertes
Si doneu el pit
- Un bon coixí de lactància i uns discos absorbents fan les preses molt més còmodes.
- Un treu-llet és gairebé imprescindible si heu de tornar a la feina o voleu que l'altre progenitor faci alguna presa. Els elèctrics dobles extreuen més de pressa; els portàtils es poden fer servir sense estar endollats.
- Si us fa mal o costa que s'agafi bé, demaneu ajuda a la llevadora o a un grup de lactància aviat: la majoria de problemes tenen solució.
Si doneu biberó
- Un parell de biberons de flux lent per als primers mesos i la llet que us recomani el pediatre.
- Un escorredor i un raspall de biberons, que amb tantes preses al dia es fan servir moltíssim.
- Un escalfador portàtil, que us salvarà les sortides.
Els primers aliments, a partir dels 6 mesos
A partir dels 6 mesos s'hi van afegint aliments sòlids, segurs i adequats a la seva edat, mentre la llet continua sent l'aliment principal del primer any. Tant si feu purés com si proveu el BLW (que mengi trossos amb les mans), us aniran bé una trona estable i fàcil de netejar, un pitet amb butxaca o de silicona i una vaixella amb ventosa.
Preguntes freqüents
Quins accessoris de lactància necessito?
Per a la lactància materna necessitaràs: coixí de lactància, discs absorbents (rentables o d'un sol ús), crema per als mugrons (de lanolina), un extractor de llet (manual o elèctric) i bosses per congelar la llet. Per a la lactància artificial: biberons anticòlics, un esterilitzador i un escalfabiberons.
Quan puc començar a donar aliments sòlids al meu bebè?
L'Organització Mundial de la Salut recomana lactància materna exclusiva fins als 6 mesos. L'alimentació complementària es pot iniciar als 6 mesos, quan el bebè pot seure amb suport i mostra interès pels aliments. Podeu començar amb verdura, fruita, cereals o també carn, peix i ou. Molts pediatres aconsellen oferir els aliments nous d'un en un per veure com els tolera.
Com sé si el meu bebè menja prou amb la lactància materna?
Indicadors que el bebè s'alimenta bé: fa 6-8 bolquers mullats al dia, guanya pes adequadament (el pediatra ho controlarà), està actiu i content entre preses, i mulla/embruta bolquers regularment. La freqüència normal és de 8-12 preses al dia durant les primeres setmanes.
Necessito un esterilitzador de biberons?
L'esterilització és recomanable durant els primers 6 mesos de vida del bebè, quan el seu sistema immunitari és més immadur. Pots fer servir un esterilitzador elèctric, de microones o simplement bullir els biberons durant 5 minuts. A partir dels 6 mesos, rentar amb aigua calenta i sabó sol ser suficient.
Quina trona és la millor per començar l'alimentació complementària?
Una trona evolutiva que s'adapti al creixement del nen és la millor inversió. Ha de tenir arnès de seguretat de 5 punts, reposapass ajustable i ser fàcil de netejar. Les trones que es fixen a la taula familiar ajuden el bebè a participar en els àpats, fomentant bons hàbits alimentaris.
Què és el Baby Led Weaning (BLW) i és segur?
El BLW és un mètode d'alimentació complementària on el bebè menja trossos d'aliments amb les mans en lloc de purés. Es pot iniciar als 6 mesos si el bebè seu sol, agafa objectes i ha perdut el reflex d'extrusió. És segur si s'ofereixen aliments de mida i textura adequada i sempre amb supervisió. Afavoreix l'autonomia i que el nadó mengi el mateix que la resta de la família.
Quins aliments he d'evitar durant el primer any?
Evita: mel (risc de botulisme fins als 12 mesos), fruits secs sencers (risc d'ofegament fins als 3-4 anys), sal i sucre afegits, llet de vaca com a beguda principal (fins als 12 mesos), peixos grans com el peix espasa o la tonyina vermella, marisc cru, carns poc cuites i aliments ultraprocessats. Els aliments al·lergènics (ou, peix, gluten) es poden introduir des dels 6 mesos de forma progressiva.
D'on surt aquesta informació
Com a afiliat d'Amazon, obtinc ingressos per les compres adscrites que compleixen els requisits aplicables.